俞霄潇24式太极拳（俞萧萧杨式太极拳四十二式慢演练）
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24式太极剑分解教程
1、式太极剑剑谱和口诀：三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
2、新架式 此二套路属大架系列，为陈氏十七世陈发科由老架编排而成，经其子陈照奎定型为新架。新架尤其突出缠丝螺旋的动作。在套路上以松活弹抖，节节贯穿，胸腰运化，转关折叠等特点独树一帜。
3、有。在线上京东就可以买到教学光盘，所以有杨式养生太极剑24式光盘。杨式养生太极剑（24式）是在传统杨式太极剑（51式）基础上发展起来的，既体现了传统杨式太极剑的独特风格，又注入了崭新内容。
4、式太极剑是最初级的太极剑，其基本动作与32式太极剑相同，都包含了太极剑的13种剑法。初学者可以从24式太极剑入手，打好基础后再学习32式太极剑及其他剑法。综上所述，24式太极剑相对更好学一些。
5、与此同时，现代电子制版技术应用于图书印制工艺．为武术图书的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版一套新型的武术教学读物的思路。
很好听的14首太极音乐
最好听的太极拳慢音乐：《高山流水》、《彩云追月》。《高山流水》《高山流水》是中国古琴曲，属于中国十大古曲之一。
打太极拳的音乐有：阿里山的姑娘、彩云追月葫芦丝、春江花月夜、二泉印月、军港之夜、梁祝钢琴曲、梦里水乡、乌苏里船歌葫芦丝、边疆的泉水古筝、分飞燕、古筝演奏、说句心里话、茉莉花。
《秋水悠悠》太极音乐中基本都是些著名的古曲，而这首《秋水悠悠》则是为数不多具有现代感的曲子之一。
如何练习太极拳。可以自学吗?
1、太极刀的学习对于太极拳学习是一个补充。可以理解一些身法和腰的用法。自学的问题是浪费时间，找不到太极拳的感觉，另外就是学习周期也长。最难受的是练习方法不得当，不小心伤到自己。特别是膝盖。
2、注意身体，初练太极拳，不应要求过高，操之过急。就像初学写字一样，能写成横平竖直，点，勾等笔画。组合成方块就行。
3、停下来多加观察；5，拍录像。到了动作熟练的阶段，把自己打太极拳的全过程拍录下来，然后对照大师的录像，纠正自己的不足和偏差。以上，是纯粹自学的途径，但不要小觑了，也有人学得很好的呢。
4、最好不要自学，而且要学也要学正统的。太极拳虽然架势简单，但是极其需要内功配合，否则很容易造成疲劳内伤。很多人明明练太极拳了，却造成高血压，心脏病等问题，就是随便练造成的。
